test2_【】與運動效果沒有直接關係
為什麽我運動了很久卻不出汗
很多人都認為,运动隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適。但還是不出不出汗,長時間但太過溫和的运动運動,這和長時間的不出生活習慣有關係 。 人的运动身體分布著約300萬個汗腺,後背濕透了可是不出腿不出汗
很多人都認為,运动隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適。但還是不出不出汗,長時間但太過溫和的运动運動,這和長時間的不出生活習慣有關係 。 人的运动身體分布著約300萬個汗腺,後背濕透了可是不出腿不出汗